市販薬

病院で処方してもらうあがり症の薬は効きますが「ちょっとだけ試してみたい」という人もいるでしょう。 まずは市販薬を試してみるといいかもしれません。 あがり症の治療薬として有名な市販薬は、イララックです。 病院で出される薬よりは効果を感じにくいかもしれません。ですが、緊張や興奮を開放し、イライラ感も和らげてくれます。

漢方で体質改善を図ることも、あがり症の症状改善に繋がります。 ハーブティをゆっくり飲んで緊張をほぐすのも有効です。 一方で、医師が処方する薬にはβ遮断薬、抗不安薬、精神安定剤などが配合されています。

薬や病院に頼らず自宅で短期間であがり症を克服できる方法はこちらです。
まずは自力でやってみましょう。